腹筋

Ａ氏が腹筋してたのを真似て、昨年の春から夏の間腹筋をしていたのですが、その後すっかりご無沙汰に。
最初は１０回で辛かったけど、５０回は出来るようになっていました。

今日、Ａ氏が腹筋してる横で久しぶりに一緒にやってみました。
１７回でキブ。
スッカリ衰えていました。『チーム弱小』ジョギングに備えて腹筋もまたやろうと決意しました。
とりあえず、無理せず１日３０回。
今日もちょっと休んで残り１３回しました。
足して３０回。
３０回連続で出来るようになったら、次は４０回というふうに増やしていく予定です。