筋肉痛

…になりました。バドミントンで首と右腕。首は、サンバイザーをしていたため上に飛んできたシャトルが見にくくて、おもいっきり首を曲げて上を見てたからだと思います。右腕はラケットを持っていたから。
次回からサンバイザーは無しでやりたいと思います。でも、楽しかったジョギングはひたすら辛いだけですから