カテゴリー「☆★チーム弱小★☆」の26件の記事

2010年9月 2日 (木)

擦り傷→消毒液→激痛

8月にサッカーの大会があったので、ボールに触れない時は、チーム弱小としての活動を数ヶ月間続けて、体力作りをしていました。
もちろん、夏の旅先『青森』でも活動。

活動内容は、走りと筋トレ。

基本的に雨の日は、筋トレ。晴れの日は、走る。

しばらく晴れの日が続くと、筋トレ+走る日も有り。
走りには、2種類有り。
1、一定の速度で止まらず、決めた時間を走る。
2、電柱を目印に、ゆっくり走る→(電柱通過)→加速→(電柱通過)→ダッシュ→(電柱通過)→減速→そのサイクルを繰り返す。

2、はつらかった。

そして、迎えたサッカーの大会。

大会後、身体に無数の擦り傷が・・・(準々決勝敗退)。
身体を張ってボールを奪い、猪突猛進した結晶である。

帰宅後Mに、擦り傷に消毒液を塗ってもらった・・・。激痛! 激痛! しみる!

Aは、身悶え、痛すぎ笑いし、顔を歪めた。

傷ドライが欲しい・・・。
家は、消毒液の本家、天下の『オキシドール』である・・・。

2010年4月25日 (日)

春が来て、チーム弱小始動!

北海道の長い冬が終わり、タイヤ交換も終わり、いよいよあのチームが始動した。

その名も『チーム弱小』

A&Mのスポーツチームである。

今日は、A&M二人でジョギング部&ウォーキング部の活動であった。

久しぶりだったので、走行距離は、3.7キロ。走ったり、歩いたりを繰り返しました。

春とはいっても、まだまだ風が強くて寒かったです。

2009年9月 5日 (土)

トゥイーム弱小

今週は・・・

【A&M2人で】

ビリー応用プログラム(きついけど慣れてきた。足を浮かせて動かすのが腹筋にくる)

【A】

ジョギング(目指せ10キロ)

サッカーの試合(疲れた、衰えた)

ゴルフ打ちっぱなし(楽しかった)

2009年9月 2日 (水)

ティーム弱小

ティーム弱小
ひっっっさし振りのチーム弱小の記事ですが、決して何もしていなかった訳ではありません。

A氏と嫁Mは、週2、3回程度、時期はずれのビリーズブートキャンプに勤しんでいます。レベルアップスキルアップして応用プログラムです。我々のキャンプはまだまだ続く。

A氏はビリーをやる前に走っています。距離は7キロに微増しました。とはいっても、走った後のビリーはなかなかきついです。もうやめたいです。でもナノのためにがんばります。

2009年8月11日 (火)

ティーム弱小

久しぶりの弱小ですが、この数週間何もやっていなかったわけではありません。

な・な・なんと、こ・こ・この時代に、ビリーズブートキャンプを始めました。

時代遅れなんて言わないで下さい。長続きさせますから。

そんなこんなでA&M2人で3日連続続けています。

明日は休筋日ですのでやりませーん。

A氏は、6キロジョギングを続けています(3回)。Mとも1度走りました。

久しぶりにまたバドミントンやりたいですねー。

2009年7月30日 (木)

チーム弱小

しばらくチーム弱小の活動報告していませんでしたが、何もしていないわけではありません。

まずは、ウォーキング。日本ハムファイターズの試合や福山雅治ライブ、大通公園の買い物でかなり歩きました。これはれっきとしたウォーキングですshoe

あとは、A氏が6kmジョギング、筋トレをしましたscissors

Mは腰やら肩やら首やら足やらを痛めているので、ウォーキング以外はしていませんhospital

2009年7月12日 (日)

チーム弱小(今日は写真付き)

今日の天気は晴れsun

昼の2:30から近くの公園(徒歩3分)で活動しました。

芝生の広い運動場では、遠くで朝野球ならぬ昼野球をしていました。

A&Mは端っこでバドミントンとなわとびとサッカーをしました。

少し風がありましたが、楽しくバドミントンをしました。やっぱりラリーが続くと楽しいですねtennis

なわとびは草に引っかかってなかなかうまいこといきませんでした。

サッカーでは、ボールをパスし合ったり、リフティングをしたりと楽しみました。

昨日新調したサッカーボール(金色)とトレーニングシューズshoe

A氏は久しぶりのサッカーではじめはショボショボでしたが、馴染んでくるとリフティングもOVER100を連発soccer いくつかの技も披露しました。MはAを激写camera

札幌の今日の最高気温は24℃。とっても心地よかったです。若干日焼けもしました。

来週末の3連休も天気が良さそうなので、また活動したいと思います。

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2009年7月10日 (金)

チーム弱小

昨日もA氏の仕事が早めに終わったので、一緒に走りましたrun曇り空だったので走りやすかったです。でも、半分近く歩きました。暑くなくてもヘタレでした。A氏は一人だと信号以外はずっと走ってるようです。Mと一緒の時はMペースなので物足りないんじゃないかなぁ?と思いました。

2009年7月 8日 (水)

チーム弱小

昨日はA氏が少し早めに帰宅したので一緒に走りました。近頃のMはどんどんヘタレてゆき、半分くらい歩いてますcoldsweats01だんだん走る距離をのばすはずが、だんだん短くなっている…。すべて暑さのせいってことにしています。A氏も昨日は久しぶりのジョギングだったのでMにあわせて半分くらい歩きました。

2009年6月29日 (月)

筋肉痛

…になりました。バドミントンでtennis首と右腕。首は、サンバイザーをしていたため上に飛んできたシャトルが見にくくて、おもいっきり首を曲げて上を見てたからだと思います。右腕はラケットを持っていたから。
次回からサンバイザーは無しでやりたいと思います。でも、楽しかったhappy01ジョギングはひたすら辛いだけですからbearing